
Фитнес для начинающих: клубные тренировки
Итак, вы твердо решили пойти в фитнес-клуб. Но не стоит, подобно большинству, посещать все тренировки сразу. Бессистемные занятия ничего, кроме переутомления, не дадут. Привести себя в форму и улучшить здоровье помогут взвешенные решения. Выработайте тренировочную программу, и следуйте ей. Ну...
Продолжение
Продолжение