Слово «диета» произошло от греческого «diaita» – «режим питания», «образ жизни». Можно сказать, это специально разработанный режим эффективного питания, который включает количество пищи, ее физические свойства и химический состав, а также, кулинарную обработку и интервалы между приемами пищи. Этими рекомендациями занимается наука – диетология. Существует огромное количество различных диет, они делятся на многие виды, например, лечебные диеты, диеты по группе крови, диета Аткинса, диета для похудения и т.д. В наши дни слово «диета» используется как синоним слову «похудение», т.е. возможность сбросить несколько килограммов веса. На самом деле, диета – это правила питания для сохранения здоровья, а значит: хочешь быть здоровым, соблюдай диету всегда!
На что только не идут девушки, чтобы их волосы стали такими, как у моделей в рекламе! Маски, бальзамы, специальные шампуни… Слов нет, все это важно, но неплохо вспомнить мудрые слова о том, что красота должна исходить изнутри. Причем, в буквальном смысле этого слова. Сделать волосы... Продолжение
Во время интенсивной умственной деятельности, может накапливаться перенапряжение, возникает снижение памяти, быстрая утомляемость. Всем известно такое состояние, когда мозг просто отказывается что-либо понимать — можно прочитывать по нескольку раз одно и то же предложение и с трудом... Продолжение
Во всем мире большую озабоченность вызывает проблема лишнего веса. Многие полные люди, пытаясь исправить фигуру, читают специальную литературу, смотрят познавательные передачи, обращаются к разным специалистам. Но такое лечение приводит в лучшем случае лишь к кратковременным результатам.... Продолжение
Энергия – это жизнь. Чем больше энергетический запас, тем дольше вы проживете. Кроме того, люди с высоким энергетическим уровнем быстрее добиваются своих целей и исполнения желаний. Как же увеличить свою энергию, если сил совсем нет, грусть, тоска, дела не спорятся, всё валится из рук.... Продолжение
Стресс переводится с латыни как «напряжение», при его появлении нарушается физическое и эмоциональное спокойствие человека, что может привезти к различным патологическим изменениям в организме. Стресс различают двух видов. Эутстресс – полезная встряска для организма, является как бы реакцией... Продолжение
Вы когда-нибудь замечали, что во время приготовления пищи существенно притупляется аппетит, а то и вовсе не хочется кушать. Особенно если за готовкой проводишь полдня. И дело вовсе не в перекусах — признайтесь, вы же доедаете остатки морковки, когда готовите суп и пробуете «на соль» уже... Продолжение
Как похудеть быстро? Этот вопрос наверняка «всплывал» в голове практически каждой девушки, особенно, если совсем скоро состоится важное событие или мероприятие, а любимое платье не застегивается. В этом случае никакие разговоры диетологов про «медленно, но верно» не помогают. Вам просто... Продолжение
Сбрасывать вес, как известно, легче, когда перед глазами есть чей-то яркий пример. Если Вы ясно видите положительный результат той или иной диеты, то волей-неволей начинаете склоняться в ее пользу. Особенно нас притягивают стройные фигуры «селебритис», которые в большинстве случаев лишним... Продолжение
Разгрузочный день – это прекрасная возможность отучить себя, а заодно, и желудок от пагубной привычки заглатывать всякие «вредности» в неимоверных количествах. Есть у них и другие положительные свойства – снижение и поддержание веса, очищение организма, улучшение здоровья, избавление от... Продолжение
Молния на юбке никак не хочет застегиваться, та одежда, которую Вы приобретаете, совершенно не нравится, а выпирающий животик словно говорит: «О купальнике даже не мечтай!». Скептический осмотр своего отражения в зеркале или контрольное взвешивание показали, что нужно обязательно худеть.... Продолжение