Правильное питание

Рубрика входит в раздел: Здоровье
Здоровый образ жизни и правильное питание для девушек неразделимы. Здоровье – это главная и естественная потребность человека; можно отказаться от чего угодно, но только не от здоровья. Наше здоровье на 80% зависит от нас самих, а правильный образ жизни продлевает жизнь на 25-40 лет. Систему питания можно назвать правильной, если пища, попадающая в организм, переваривается без затруднения, при этом сохраняется высокая работоспособность, стабильное настроение, полноценный сон, гладкая кожа, хорошая фигура и т.д. Если относиться к питанию не просто как к удовлетворению вкусовых ощущений, то можно выглядеть моложе, красивее, оставаться на многие годы привлекательной и чувствовать себя фантастично.
Продукты для здоровья печени

Продукты для здоровья печени

На протяжении всей жизни печень трудится и помогает организму избавляться от вредных веществ, попадающих извне с воздухом, пищей и водой, выступая в роли своеобразного фильтра. Существует ряд продуктов, благотворно влияющих на клетки этого органа, оздоравливающих печень и помогающих ей лучше...
Продолжение
Диета в великий пост.

Великий пост. Правила питания

Великий пост считается самым главным в православной церкви, начинается за семь недель до Пасхи. Это самый продолжительный и строгий из всех постов. В 2014 году начало Поста приходится на 3 марта. Продлится пост до 19 апреля. Седьмая, последняя неделя перед Пасхой – Страстная неделя, или...
Продолжение
Полезные продукты для здоровой кожи

11 полезных продуктов для кожи

Красивая кожа зависит от общего состояния организма. Хорошее питание является одним из ключевых моментов поддержания здорового состояния кожи. Если вы предпочитаете питаться фаст-фудом, о красивом лице можно забыть. Чтобы иметь здоровую кожу без морщин, надо правильно питаться. Ниже...
Продолжение
Концепция У-СИН. Правильное питание осенью.

Правильное питание осенью по системе У-СИН

Есть хорошая народная мудрость: «Главное – здоровье, остальное приложится». Чтобы не болеть, необходимо укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни, — это известный факт. Особенно мы начинаем переживать за свое здоровье в осенний период, когда температура воздуха понижается и...
Продолжение
Аюрведа. Правильное питание осенью.

Правильное питание осенью по aюрведе

Осень – это особый сезон года, он является переходным от тепла к морозам. От того, с каким «багажом» Вы встретите зиму, зависит Ваше здоровье и самочувствие. Осеннее меню должно быть направлено на накопление полезных веществ, тогда холода не застанут Вас врасплох. Сбалансированное питание...
Продолжение
Концепция У-СИН. Правильное питание межсезонье.

Правильное питание в межсезонье (конец лета) по системе У-СИН

В отличие от общепринятого деления года на 4 сезона, в концепции У-СИН есть еще одно время года – межсезонье, конец лета, переход в осень. Это время символизирует собой середину энергетическую и физическую. Цель питания в это время – подготовить организм к грядущим переменам в погоде и...
Продолжение
Концепция У-СИН. Правильное питание летом.

Правильное питание летом по системе У-СИН

Лето – это пора цветения и быстрого роста. Многие из нас ждут его с нетерпением, ведь лето – это маленькая жизнь, поэтому постарайтесь получить от него максимум пользы. После весны, когда Вы должны были очистить свое тело от вредных элементов, наступает время восполнить «депо» полезных...
Продолжение
Аюрведа. Правильное питание летом.

Правильное питание летом по aюрведе

По законам Аюрведы, человек – это то, что он ест. Очень важно обращать внимание на то, что Вы едите, сколько в продукте полезных или вредных веществ и насколько он подходит именно Вам. Как уже говорилось ранее, необходимо составлять план правильного питания, учитывая свои индивидуальные...
Продолжение
Аюрведа. Правильное питание весной.

Правильное питание весной по аюрведе

Весной нам больше всего хочется радоваться и меньше всего – болеть. Восстановить жизненный тонус и защитить себя от возможных простудных заболеваний проще всего при помощи здоровой еды. Система питания по Аюрведе поможет Вам восстановить и укрепить иммунитет, наладить пищеварение и «обновить»...
Продолжение
Концепция У-СИН. Правильное питание весной.

Правильное питание весной по системе У-СИН

Весна – это подходящее время для того, чтобы восстановить силы после долгой холодной зимы, активизировать работу печени и желчного пузыря. Весна является периодом, предшествующим бурному росту, однако самой ей свойственны умеренность и мягкость. Тело становится более подвижным, оно как бы...
Продолжение