Правильное питание (страница 2)

Аюрведа – это одна из древнейших систем оздоровления человека, которая зародилась в Индии. Ее цель – гармонизировать жизнь человека, сделать его здоровым. Согласно этому учению, каждый из нас наделен достаточной энергией, чтобы быть здоровым. Однако чтобы раскрыть в себе этот потенциал,...
Продолжение

Основополагающей теорией в Аюрведе является теория о трех Дошах – трех видах конституции человека. Конституция формируется под влиянием пяти типов энергии, которые присутствуют во всех людях. Типы энергии определены соответствующими первоэлементами: эфир (пространство), воздух, огонь, вода и...
Продолжение

Для успешного применения законов Аюрведы в жизни, необходимо знать, к какому типу людей относитесь Вы. Сделать это можно при помощи несложного теста, состоящего из определенных утверждений, вам лишь следует оценить, насколько Вам подходит та или иная характеристика. Тест доши Тест состоит из...
Продолжение

Как зарядиться энергией, поддержать здоровье и предупредить простуды в холодное время года? Зимой, хотя это звучит парадоксально, каждый из нас может укрепить свою иммунную систему и улучшить самочувствие. Согласно индийскому учению, пищеварение зимой работает в полную силу, для того чтобы...
Продолжение

В холодное время года и при коротком световом дне многие люди чувствуют себя усталыми и подавленными. При этом в организме замедляются все процессы, именно поэтому некоторые животные впадают в спячку – они таким образом экономят энергию. Согласно древневосточной даосской системе У-СИН, зима –...
Продолжение

Мудрые люди говорят, что движение и правильное питание могут заменить любое лекарство, но ни одно лекарство не в состоянии заменить их. Именно поэтому необходимо уделять своему организму должное внимание и «подкармливать» его полезными веществами и элементами. Можно, конечно, просто питаться...
Продолжение

Так сложилось, что почти все продукты, которые мы употребляем в пищу, имеют определенную репутацию. К сожалению, мнение о них часто складывается под влиянием рекламы, средств массовой информации, а также людей, самовольно называющих себя «врачами», «натуропатами», «экспертами здорового...
Продолжение

На диете сидела хотя бы раз в жизни каждая девушка. Стоит только сказать вслух: «Я худею», как со всех сторон послышатся советы о том, что можно есть, а что – категорически нельзя, какая еда «сжигает» жиры, а какая – наоборот, подстегивает их отложение под кожей. Многие слишком легко верят...
Продолжение

Вы решили «дать отпор» старости, болезням, лишнему весу и ради этого записались в спортзал? Затея похвальная, теперь главное не забросить тренировки и сделать все возможное для повышения их эффективности. Если Вы полагаете, что достаточно 3-4 раза в неделю ходить на тренировки и долг перед...
Продолжение

Есть шуточное определение понятия «калории», говорят, что это такие маленькие пакостники, которые приходят ночью и ушивают одежду в шкафу. Как бы то ни было, но на самом деле так оно и есть – эти единицы измерения энергии (это и есть их научное определение) способны превратить Вас из...
Продолжение