Осознанные сновидения | Сайт для девушек

Осознанные сновидения (ОС) – это те же сны, которые все привыкли видеть по ночам, с той лишь разницей, что вы при этом осознаете, что спите. Кроме того, в осознанном сновидении вы можете влиять на сон, изменять его по собственной воле.

Конечно, это очень интересно! Практикующие ОС рассказывают удивительные вещи: они летают и могут дышать под водой, силой мысли переносятся в любую точку земного шара и даже на другие планеты, превращаются в животных и делают еще множество вещей, описания которых можно встретить только в сказках или фантастических романах.

Осознанные сновидения: почти безграничные возможности

Но осознанные сновидения – это не только развлечение, и используют их главным образом не для этого. Практика ОС помогает решить множество задач, актуальных для реальной жизни.

• С помощью ОС человек получает информацию. Сформулировав намерение, он получает ответы на вопросы, которые его волнуют, решает проблемы и даже делает научные открытия. Помните Д.Менделеева, увидевшего свою таблицу классификации химических элементов во сне?

• ОС – мощный инструмент, с помощью которого можно справляться с различного рода фобиями, комплексами и другими проблемами психологического плана.

• В осознанном сне человек может влиять на свое физическое тело. К примеру, улучшается тонус мышц, когда человеку снится, что он выполняет упражнения; формируется мышечная память при тренировке сложных спортивных или танцевальных элементов во время ОС.

• Осознанные сновидения дают возможность общения с другими людьми, в том числе и с умершими. Конечно, кто-то может сказать, что это не более, чем игра воображения сновидца. В то же время, случаи общения с живыми людьми и обмен с ними информацией во время ОС были экспериментально подтверждены.

Возможности, которые предоставляют человеку осознанные сновидения, еще не изучены до конца, и каждого, кто решит заняться этой практикой, ожидают не только прогнозируемые результаты, но и множество сюрпризов.

Виды осознанных сновидений

Выделяют несколько видов осознанных сновидений. Классифицируются они, скорее, не по качеству самих снов, а исходя из уровня подготовки сновидца. Это те этапы, которые проходит человек, осваивая данную практику.

• Люцидные (прозрачные) сновидения. Во время такого сна человек способен понять, что он спит, но не может изменить что-то в реальности сна по собственной воле. Порой осознание того, что действие происходит не наяву, возникает и снова исчезает. В остальном сновидец действует в рамках сюжета, по которому развивается сон.

• Собственно осознанные сновидения. На этом этапе человек полностью осознает, что происходящее является сном, он способен критически оценивать обстановку вокруг, замечать ее «ненормальность», ему доступны воспоминания реальной жизни. В таком сновидении человек способен выполнять действия, которые запланировал заранее, до того, как уснул. Он может по своей воле изменять сюжет сна, привлекать в него новых персонажей, но о полном контроле над сном говорить на этом этапе еще рано, сновидение может подкидывать неожиданные повороты сюжета, реагировать на желания сновидца в искаженной форме, а то и вовсе игнорировать их.

• Контролируемые сновидения. Это высший уровень овладения практикой осознанных сновидений, когда спящий способен полностью контролировать и изменять реальность сна. По своей воле он может возводить любые сооружения, изменять местность и свою внешность, вызывать в свой сон любых людей, животных и предметы. На этом этапе сновидец приобретает способность не просто действовать в мире сновидений по своему усмотрению, но и путешествовать по другим мирам, получать необходимую информацию, подключаясь к единому информационному полю Земли, а также проникать в сны других людей.

Практика ОС и психическое состояние человека

Хотя природа сна и его значение для психики не исследовано до конца, существует мнение, что сон помогает человеку справиться с психологическими проблемами, которые он не смог решить в состоянии бодрствования. Во сне подсознание высвобождается и не контролируется сознанием, и человек получает возможность «прожить» сложные для него ситуации, а также получить эмоциональную разрядку.

В связи с этим возникает мысль: если человек начнет контролировать свои сны, подсознание не сможет в полной мере выполнять функции по исцелению психики, а значит, важные для человека задачи останутся неразрешенными. Не приведет ли это к психическим расстройствам или проблемам психосоматического плана?

Вряд ли этого стоит опасаться, и вот почему.

• Если человек достиг в практике ОС уровня, позволяющего видеть контролируемые сновидения – это свидетельствует о том, что его эмоции и психика в целом достаточно стабильны и человек уже научился решать свои проблемы в состоянии бодрствования.

• Известно, что длительный ночной сон включает в себя несколько фаз сновидений. Но даже человек, достигший в практике ОС определенных высот, только одну из них (две – максимум) использует для осознания. В остальное время он видит обычные сны, как все люди, и получает эмоциональную и психическую разрядку.

• Даже если сновидение является контролируемым, сюжет его может повернуться таким образом, что человеку придется проработать проблему, актуальную для него на данный момент.

• И, наконец, овладевший практикой ОС, как правило, уже достиг должного уровня осознанности и в обычной жизни. Он вполне отдает себе отчет, что его тревожит и заботит в данный момент. И, находясь в осознанном сновидении, он может сам создать ситуацию, которая позволит решить эти вопросы, причем, гораздо эффективнее, чем в состоянии бодрствования.

Таким образом, освоение практики осознанных сновидений не только не усугубляет проблемы психики человека, но и позволяет справиться с наметившимися сбоями, не прибегая к помощи специалиста.

Но, в то же время, нельзя сказать, что практика ОС не имеет никаких ограничений и подходит абсолютно всем. Следует проявить осторожность в следующих случаях:

1. Если есть сердечно-сосудистые заболевания, повышенное артериальное давление, следует практиковать ОС с осторожностью, т.к. сильные эмоциональные переживания, полученные во сне, могут негативно сказаться на состоянии здоровья.

2. Если вы излишне впечатлительны, эмоционально нестабильны, неплохо будет сначала привести в порядок свою нервную систему, иначе ваши страхи и фобии могут воплотиться в осознанном сне в реальность и усугубить ваши психические проблемы. Кроме того, необходимо освоить практики, позволяющие четко разграничивать мир яви и сна и научиться не принимать увиденное в сновидениях слишком близко к сердцу. Главное, твердо усвоить, что, пока вы не верите в опасность того, что вам снится, опасности в ОС для вас нет.

3. Если вы склонны к излишнему мистицизму или чересчур религиозны, данной практикой заниматься не стоит.

Автор: Елена Матущак