Ароматы для красоты и здоровья

Редкая девушка или женщина относится равнодушно к своему здоровью и красоте. Особенно мы ценим те средства, использование которых позволяет сразу «убить нескольких зайцев» — и здоровье поправить, и красивее стать, и настроение улучшить. Все эти свойства объединяют в себе эфирные масла. Бутылочки из непрозрачного стекла, наполненные ароматными маслами, сейчас продаются практически во всех аптеках или парфюмерных магазинах. Эти жидкости с разными запахами пригодны не только для того, чтобы использовать их как парфюм. Ароматерапия, массажи, маски, обертывания или простое добавление масел в кремы и лосьоны способны значительно улучшить внешний вид и избавить от многих недугов.

Эфирные масла представляют собой экстракты, полученные из различных растений и их частей (цветок, семян, кожуры и т.д.), и они содержат в себе массу целебных компонентов. По сути, эфирные масла обладают свойствами растений, из которых они были получены. Они положительно влияют на все системы организма, улучшают обмен веществ, повышают упругость кожи, напитывают ее полезными компонентами, да много еще чего.

Полезные свойства эфирных масел

Количество эфирных масел велико, я предлагаю ознакомиться с действием наиболее популярных и доступных.

• Масла цитрусовых (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое и мандариновое). Регулируют обмен веществ, снижают уровень холестерина в крови, способствуют выведению токсинов, избавляют от отеков, улучшают настроение.

• Масло гвоздики. Обладает мощным бактерицидным действием, очищает воздух в помещениях, помогает снять усталость и нервное напряжение.

• Масло бергамота. Активизирует пищеварение, оказывает противовирусное и противовоспалительное действие.

• Жасминовое масло — успокаивает, снижает давление.

• Календула – противовоспалительное и очищающее действие.

• Корица. Избавляет от тошноты, устраняет несварение, снижает уровень сахара в крови.

• Мятное масло. Успокаивает, улучшает пищеварение, снимает боль и воспаление.

• Лавандовое масло – снимает усталость, нервозность, помогает устранить перхоть и шелушение кожи головы.

Основные правила ароматерапии

Если Вы желаете на собственном опыте убедиться в эффекте применения эфирных масел, то ознакомьтесь с основными правилами их использования:

1. Эфирные масла применяются только наружно! Избегайте попадания масла в глаза. На поврежденные участки кожи допускается наносить только те масла, которые обладают заживляющим действием.

2. Обратите внимание на то, что все масла имеют свои противопоказания, поэтому будьте очень аккуратны.

3. Не превышайте указанную дозировку, больше – не значит лучше, Вы просто рискуете «заработать» раздражение на коже или аллергическую реакцию. Использование эфирных масел – это своего рода лечение, поэтому будьте аккуратны.

4. С осторожностью применяйте масла во время беременности, а также при использовании для маленьких детей.

5. Не используйте их в неразбавленном виде. Для каждого масла нужна «основа» — либо другое косметическое масло (абрикосовое, миндальное, виноградное, облепиховое и т.д.), молоко, мед, морская соль. Исключение составляет ароматерапия – когда масло используется в специальных ароматических лампах.

6. Эфирное масло – это не средство для лечения, в случае серьезного заболевания его нужно использовать только как дополнение к основной терапии!

7. Не покупайте масла в сомнительных магазинах и внимательно читайте упаковку, на ней должно быть написано «эфирное масло», а не «ароматизированное».

8. Храните масло в темном месте. И помните, что оно, как правило, долго не хранится.

Еще один небольшой совет: перед применением понюхайте масло – его запах должен Вам нравится и не вызывать неприятных эмоций.

Есть несколько способов применения эфирных масел:

• Ванны с маслами.

• Добавление масел в кремы, гели и лосьоны. Здесь необходимо сделать очень важную оговорку: эфирные масла нельзя добавлять в кремы для лица, которые имеют направленное действие! Если Ваш крем от морщин, угревой сыпи, темных кругов вокруг глаз и т.д., то не стоит пытаться «улучшить» его

• Массаж с использованием масла.

• Обертывания.

Имейте в виду, что использовать масла необходимо регулярно, иначе эффект не будет заметен. Если Вы задались целью устранить определенную проблему, то нужно будет сделать курс процедур, а при каких-то временных недугах допустимо и разовое использование масла.

Автор: Ирина Салтанова