Какую диету выбрать?

Этот тест основан на аюрведе (знаниях из древних индийских трактатов). Аюрведа – это древнейшее учение о жизни и здоровье человека, в переводе это слово означает «жизненная сила». Аюрведа учит человека во всем прислушиваться к своему организму, в том числе и при выборе способа похудения. Согласно аюрведе темп снижения веса зависит от особенностей Вашего организма, пола, возраста, уровня физической активности и даже темперамента. Необходимо подбирать себе систему питания, исходя именно из этого, только тогда диета будет приносить результат, а ее соблюдение не будет столь обременительным занятием. Хотя аюрведа не имеет связи с медициной, Вы можете придерживаться ее принципов, ведь она не предполагает каких-либо «вредных» мер или отказ от чего-то необходимого. Вы просто должны составить меню, подобрать режим питания и уровень нагрузок, подходящий именно для Вас. Для гармонизации и улучшения здоровья в аюрведе используются травы, масла, физические упражнения и медитация. Предлагаем пройти бесплатный онлайн тест без смс и без регистрации и определить обладателем какого типа тела вы являетесь и какие особенности вашего питания из этого следуют.