Уход за грудью во время беременности и лактации

Женская грудь — удивительное творение природы, неизменный символ женственности и материнства. Нет более прекрасного зрелища, чем мама, кормящая своего малыша. Ведь период материнства наиболее трепетный и трогательный.

Несмотря на это многие современные девушки боятся стать мамой и всячески оттягивают наступление этого момента. А причина кроется в боязни навсегда утратить красоту и упругость бюста. Но при должном уходе за грудью во время беременности и лактации можно сохранить не только красивый внешний вид, но и здоровье груди на долгие годы.

Как ухаживать за грудью во время беременности

В период беременности происходят существенные гормональные изменения в груди. Молочные железы становятся очень чувствительными, набухают и увеличиваются в размере. Также усиливается пигментация альвеол, а из сосков при легком надавливании начинает выделяться молозиво. Это нормальные изменения женской груди, характерные для периода ожидания малыша. Однако в связи с усилением чувствительности и ряде других изменений уход должен быть щадящим.

Белье

Бюстгальтер нужно выбирать из натуральных тканей и желательно без внутренних швов, которые могут раздражать чувствительную кожу. Выбирайте модели с широкими лямками, удобными чашечками и многоуровневой застежкой. Так, по мере роста груди бюстгальтер будет «расти» вместе с ней. Пользуйтесь гигиеническими вкладышами, которые будут впитывать выделяющееся молоко.

Воздушные ванны и другие процедуры

В этот период для груди очень важны воздушные ванны. Для этого, пребывая дома, полностью снимите с себя верхнюю часть одежды и дайте коже «подышать» не менее 10-15 минут. Можно делать легкий гидромассаж с помощью контрастного душа (но при этом вода не должна быть ледяной!), а вот от влажных компрессов в период беременности нужно отказаться.

Также противопоказан пальцевой массаж груди и интенсивные физические упражнения. В целом, старайтесь не переборщить в уходе за грудью, так как повышенное внимание к молочной железе может спровоцировать выработку окситоцина, который ведет к сокращению матки и преждевременным родам.

Косметика для ухода за грудью во время беременности

Многие девушки боятся, что во время беременности грудь может утратить свою эластичность. В принципе, такая возможность существует. Но к счастью, современные производители разработали целую серию косметических средств против растяжек на основе натуральных компонентов.

Важно выбирать средства без отдушек во избежание появления аллергических реакций и чтобы не насести ущерб будущему малышу. Некоторые маммологи советуют не пользоваться дезодорантами в период беременности, так как они забивают выводные протоки потовых желез. А это может негативно сказаться на здоровье. Впрочем, плохо пахнуть тоже не вариант для будущей мамы. Просто старайтесь найти максимально натуральные средства по уходу.

Питание, витамины и режим

Для красоты груди во время беременности важно правильно и разнообразно питаться, принимать витамины и соблюдать режим дня. Также не лишним будет посетить курсы для беременных, где консультант по грудному вскармливанию объяснит, как правильно ухаживать за грудью в этот важный для женщины период.

Чего не нужно делать

Во время беременности молоко при выделении может засыхать и в результате образуются корочки. Их ни в коем случае не нужно сдирать во избежание инфицирования и появления трещин. Достаточно два раза в день обмывать соски под душем с детским мылом.

Уход за грудью во время кормления (лактации)

Трогательным периодом в жизни девушки также является период кормления грудью малыша. В принципе, в это время особого ухода грудь не требует, так как мудрая природа уже обо всем позаботилась. Разве что откажитесь от косметических средств с резкими запахами, аллергенами и перейдите на использование натуральной косметикой.

Гигиенические процедуры

Принимать душ следует два раза в день (утром и вечером), но при этом старайтесь не слишком усердно обмывать соски. Дело в том, что на них выделяется специальная защитная смазка, которая предотвращает попадание микробов в альвеолу и появление трещин. Если же трещинки все же появились, периодически устраивайте груди воздушные ванны. А еще лучше в этом случае обратиться к специалисту.

Заключение.

Также важно следить за питанием и делать специальную гимнастику для укрепления груди, которую индивидуально сможет подобрать консультант по ГВ или маммолог. Также специалисты расскажут, как правильно прикладывать ребеночка.

Бывают случаи, что женщина не может самостоятельно «расцедиться» и происходит застой молока. В этом случае также следует обратиться к врачу.

Соблюдая несложные правила по уходу и правильному кормлению, вы очень скоро сможете вернуть груди былую красивую форму. Вопреки расхожему мнению о том, что после лактации восстановить форму груди невозможно. К тому же, лактация — отличная профилактика рака молочной железы. А это еще один плюс в пользу материнства. Ведь именно в этом и есть предназначение женщины.

Автор: Катя Бердник (Katterinka)

Рекомендуем:
Как ухаживать за грудью?
Польза интимных отношений для здоровья женщины
Почему обниматься полезно?